熱、強さ、持久力を高める高エネルギークラス。体を動かして汗をかくのが好きな方に最適です。
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ドロップイン クラス
コミットメントなしでクラスを試してみたい方に最適です。
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15
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パワーポーズヨガ では、ヨガは単なる動きではなく、内なる力、バランス、そして変容の旅であると信じています。まったくの初心者でも、熟練した実践者でも、当スタジオは、呼吸し、成長し、身体的、精神的、そして霊的にあなたの可能性を最大限に引き出すことができる空間です。
ヨガを身近に、活力とパワーを与えるものにするというビジョンのもとに設立された当スタジオでは、伝統的なテクニックと現代的なアプローチを融合させたさまざまなクラスを提供しています。ダイナミックなフローやパワーポーズから心を落ち着かせる瞑想や呼吸法まで、すべてのセッションは、あなたの体と心との深いつながりをサポートするように設計されています。
さらに詳しく
当クラスでは、ダイナミックで集中的な動きを通して筋肉を鍛え、持久力を高め、柔軟性を向上させることができます。
マインドフルな呼吸法と瞑想法は、深いリラクゼーションを促し、神経系を落ち着かせ、精神的な明晰さを見つけるのに役立ちます。
継続的に練習することで、姿勢、脊柱の配置、強くて安定した体幹を鍛えることができます。
すべてのクラスは、あなたの内なる強さと再びつながり、自己認識と自信を高めることを目的として設計されています。
マットの上でも外でも、新たなエネルギー、改善された循環、そしてより大きな生き生きとした感覚を体験してください。
ヨガは集中力とマインドフルネスを高め、日常生活で今この瞬間に集中し続けるのに役立ちます。
健康への旅を始める準備はできていますか? 今が最高のタイミングです! パワーポーズヨガ では、マットの上に立ち、内なる強さを目覚めさせ、体と心のバランスをとるようお勧めします。
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「パワーポーズヨガに通い始めてから、体も心もとても軽くなりました。先生方はとても親切で、初心者の私でも安心して参加できました。毎週のレッスンが楽しみです！」
— 佐藤 美咲（東京都）「仕事でストレスが溜まっていた私にとって、ヨガは最高のリフレッシュ時間になっています。クラスの雰囲気も落ち着いていて、リラックスできます。」
— 鈴木 拓海（大阪府）「ヨガを始めたことで、睡眠の質が良くなり、毎日が前向きになりました。パワーポーズヨガの先生方には本当に感謝しています。」
— 中村 愛（京都市）